Hallo an alle hier!
Seit einiger Zeit beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Fitness, Ernährung und Gesundheit. Vorher war ich ein ziemlicher Sportmuffel, der alles gegessen hat. Heutzutage achte ich wirklich auf meine Ernährung und mache regelmäßig Sport. Ich habe nun auch das Krafttraining für mich entdeckt und möchte versuchen, mehr Muskelmasse aufzubauen. Da ich aber nicht so gerne Fleisch esse und ja irgendwo meine Proteine herbekommen muss, habe ich mir überlegt, vielleicht einfach auch Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Was ist denn da gut?
Kann mir da vielleicht jemand etwas empfehlen?