Di 16. Dez 2025, 20:56
Hey zusammen,
ich komme direkt zum Punkt und vielleicht auch ein bisschen kantig. Mir geht dieses ständige Funktionieren langsam auf die Nerven. Essen nebenbei, Kaffee als Mahlzeit, abends irgendwas Schnelles und dann wundern, warum man sich dauerhaft schlapp fühlt. Ich habe irgendwann gedacht, das kann doch nicht der Normalzustand sein. So bin ich über das Thema
Leber Entlastungskur gestolpert und war erst skeptisch. Klang für mich nach Verzicht und erhobenem Zeigefinger. Am Ende war es aber überraschend nüchtern. Weniger Alkohol, einfacher essen, bewusster Pausen machen. Kein Dogma, eher ein Reset. Nach ein paar Wochen war mein Energielevel messbar anders und auch mein Schlaf ruhiger. Vielleicht bilde ich mir das ein, vielleicht reagiert mein Körper einfach dankbar auf weniger Dauerbelastung. Mich würde interessieren, ob jemand hier ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder ob ihr das für Selbstsuggestion haltet.